能成为一个有素质的人，更希望自己交往的人都是有素质的。
但物以类聚，人以群分，我们想和什么样的人在一起，我们
自己就必须首先成为那样的人。跟着蜜蜂找花朵，跟着苍蝇
寻厕所。就我们学生而言，有素质就是努力成为厚德、博学、
善行的。有素质就是成为品德优良、学业精良、心地善良的
人。具体来说，有素质就是在学校里不说脏话，不乱扔垃圾，
不追逐打闹，不给别人起带有侮辱性的绰号，不破坏公物，
不欺凌同学，不在公共场所大声喧哗，尊敬师长、按时完成
作业，有序排队就餐等。
同学们，三天的时间很短，但内容却非常丰富，有规范
训练，有拓展活动，更有对同学们体质与意志的锤炼和考验。
苦和累是有的，但充实与快乐也是有的。关键是我们自己以
怎样的心态去面对这拓展培训中的苦和累。因为心态决定状
态，努力成就未来。孟子说：天将降大任于斯人也，必先苦
其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，
所以动心忍性，曾益其所不能。
拓展训练是一场一群人体能和智能的集体远征，没有捷
径，唯有坚持互助，在成就最好的团队中成就更好的自己。
万事开头难，今天大家一定会感觉很苦很累，但坚持下去了，
明天就会很快乐很美好，后天更是让人充满期待。不经一番
寒彻骨，怎得梅花扑鼻香？加油吧，XX 中的学子们，相信
自己，坚持下去，成功一定会属于你。最后，祝愿所有的同
学都能在此次拓展培训中变得更加自信、善良、乐观、坚强！
谢谢！
