1、身心之美：运动可以帮助我们塑造美好的身心，规
律性的体育运动不仅可以提升我们的心肺功能、肌肉质量，
让我们拥有美丽的身形与姿态，更能帮助我们舒缓压力、消
减负面情绪，让我们心情愉悦。一个人投资自己最好的方式
就是：读书和运动，初时不显，却受益无穷。
2、规则之美：运动可以帮助我们感受美好的规则，任
何一项体育运动都有其规则性，我们只有尝试，方能感受到
运动规则存在的必要性；只有参与，才能感知运动规则的合
理性；只有深深的爱上“它”，才能引领运动规则的修订与
完善。作为新时代的青年人，我们不能只做规则的适应者，
我们更要学会做规则的引领者。
3、突破之美：运动可以帮助我们实现美好的突破，2022
年，苏炳添换“右脚起跑”，只为突破 100 米 10 秒，他用 9.83
秒的成绩宣告华人可以突破 10 秒。体育运动的突破不仅仅
在创造新的竞赛记录，更在于我愿意尝试一项新的运动，我
愿意坚持一项运动，我愿意在冲刺的时候再加速，我愿意在
摔倒后再爬起来......突破，就是挑战自己，就是不断的激发
自己的潜能，这就是体育运动赋予我们的美好。
4、精神之美：运动弘扬美好的体育精神，体育精神之
一是团结协作、成人之美，球星姚明背后站着的是一个球队，
没有了非常优秀“控卫”们的成人之美，哪有球星的诞生。
各类集体运动让我们明白一个道理：个人终究成不了英雄，
团队才能造就英雄；体育精神之二便是奥林匹克格言——
Faster、Higher、Stronger，即更快、更高、更强，“更”表状
